按月杠杆炒股 连自己情绪都管不住的人，谈何掌控人生？_生活_管理_林肯

情绪，宛如隐匿于人体深处的神秘力量，既能成为推动我们奋勇向前的强大动力，也可能化作摧毁生活的致命利刃。在人生的漫漫征途中按月杠杆炒股，情绪管理的能力无疑是一把关键钥匙，它决定着我们能否掌控人生方向，驶向成功的彼岸。而那些连自身情绪都无法驾驭的人，往往在人生的道路上举步维艰，与掌控人生这一目标渐行渐远。

一、情绪失控，酿成人生苦果

情绪一旦失控，其破坏力犹如汹涌的洪水，瞬间便能将生活的平静彻底冲垮。2019年，武汉市武昌火车站附近发生的那起恶性砍人事件，至今仍令人心有余悸。犯罪嫌疑人胡某东仅仅因为每碗面1元钱的差价，与面馆老板姚某发生口角。在争执过程中，胡某东被老板那句“吃不起就别吃”的讥讽之语彻底激怒，冲动之下，他手持面馆菜刀，将面馆老板残忍杀害，手段之残忍令人发指。

这起悲剧背后，是情绪失控带来的无尽灾难。胡某东因一时的愤怒，不仅毁掉了自己的大好前程，还让两个家庭陷入了痛苦的深渊。原本只是生活中微不足道的小事，却因情绪的失控，演变成了一场无法挽回的悲剧。在日常生活中，类似的因情绪失控而引发的悲剧屡见不鲜。有人因一句话而大打出手，有人因一点利益纠纷而反目成仇。这些悲剧无不警示着我们，情绪失控就像一颗隐藏在身边的定时炸弹，随时可能引爆，将我们的生活炸得支离破碎。

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心理学研究表明，人在愤怒的瞬间，智商几乎为零。此时，我们的思维会被情绪所蒙蔽，做出一些不理智的行为。这些行为往往不仅无法解决问题，反而会让矛盾进一步激化，给自己和他人带来更大的伤害。就像那条被锯子割伤后愤怒反击，最终却被缠死的蛇一样，我们在情绪的驱使下，往往会做出一些愚蠢至极的事情，最终伤害的只能是自己。

二、情绪稳定，铺就成功之路

与情绪失控形成鲜明对比的是，那些能够稳定控制情绪的人，往往更容易在人生的道路上取得成功。他们如同掌控方向的舵手，无论面对多大的风浪，都能保持冷静，从容应对。

林肯在担任总统期间，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯并没有被愤怒冲昏头脑，而是建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。部长写好信后，正准备寄出时，林肯却让他把信烧了。林肯解释说，自己生气的时候也会这么做，写信只是为了解气。林肯的这一做法，展现了他卓越的情绪管理能力。他没有让情绪左右自己的行为，而是通过合理的方式释放了情绪，避免了因冲动而做出错误的决策。

真正优秀的人，往往都拥有出色的情绪管理能力。他们深知，控制情绪并非一味地妥协退让，而是要让自己脱离情绪的支配，以更加理性、客观的态度去解决问题。在面对挑战时，他们能够保持平和的心态，把人生放长远来看，不被眼前的小事所困扰；在感到焦虑时，他们能够把人生缩小来看，过好每一个当下，就相当于过好了一生。这种情绪管理能力，使他们在面对各种复杂情况时，都能做出正确的决策，从而在人生的道路上稳步前行。

情绪稳定不仅能够让我们在事业上取得成功，还能改善我们的人际关系。有效的情绪管理有助于我们更加准确地表达和沟通自己的情绪，避免因误解和冲突而破坏人际关系。一个情绪稳定的人，往往更容易赢得他人的信任和尊重，建立起良好的人际关系网络。而良好的人际关系，又是我们事业成功和生活幸福的重要保障。

三、掌控情绪，开启人生新篇

既然情绪管理如此重要，那么我们该如何掌控自己的情绪，开启美好的人生篇章呢？

首先，我们要学会意识并接受自己的情绪。情绪是我们内心世界的真实反映，无论是积极的情绪还是消极的情绪，都有其存在的意义。我们不能忽视或压抑自己的情绪，而是要勇敢地面对它们，认识到自己正在经历什么样的情绪。只有当我们真正接受了自己的情绪，才能更好地控制它们。

其次，我们可以运用一些有效的方法来调节情绪。深呼吸和放松技巧是简单而实用的方法。当我们感到情绪激动时，慢慢地吸气，再慢慢地呼气，同时放松身体的各个部位，能够帮助我们迅速冷静下来。认知行为疗法也是一种有效的方法，它可以帮助我们改变消极的思维模式，学会用更积极、理性的方式看待事物。例如，当遇到挫折时，我们可以告诉自己“这只是暂时的，我可以克服它”，从而调整自己的心态，积极面对困难。

此外，培养兴趣爱好也是调节情绪的好方法。从事自己喜欢的活动，如阅读、绘画、音乐等，能够让我们沉浸其中，分散注意力，缓解情绪压力。同时，保持健康的生活方式也对情绪管理至关重要。充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于维持身体的平衡，提高心理的耐受能力，让我们更好地应对生活中的各种挑战。

在情绪管理的过程中，我们还要学会宽容和知足。宽容是一种美德，当别人惹到我们时，不要总是纠结于别人给我们造成的伤害或损失，而是要尝试理解对方的意图，给对方一个机会，也是给自己一个机会。知足者常乐，追求完美是人的天性，但我们要明白，世界上没有绝对完美的事物。接受生活的不完美，以积极乐观的心态看待人和事，能够让我们更加从容地面对生活。

“连自己情绪都管不住的人，谈何掌控人生？”情绪管理是我们人生中不可或缺的一项技能。只有学会掌控自己的情绪，我们才能在人生的道路上稳驾远行按月杠杆炒股，不被情绪的浪潮所淹没。让我们从现在做起，努力提升自己的情绪管理能力，用稳定的情绪书写属于自己的精彩人生。

发布于：浙江省

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